De beste noten voor mannelijke potentie

Noten worden terecht erkend als een van de meest voedzame en gezonde voedingsmiddelen. Een van de serieuze voordelen van deze unieke vruchten is het gunstige effect van noten op de mannelijke potentie. De chemische samenstelling van noten onderscheidt zich door een rijke reeks vitamines, macro- en micro-elementen, niet-essentiële en essentiële aminozuren, meervoudig onverzadigde vetzuren, die essentieel zijn voor de goede werking van de bloedsomloop en het zenuwstelsel.

Dagelijkse consumptie van een klein handvol van deze heerlijke vruchten verzadigt het lichaam met calorieën, verbetert het geheugen, normaliseert de cardiovasculaire activiteit, vertraagt ​​celveroudering, verhoogt het libido en verbetert de erectie. Dankzij hun positieve effect op de mannelijke seksuele activiteit, worden noten beschouwd als natuurlijke afrodisiaca voor planten.

Beschrijving van de elementen van de chemische samenstelling van noten voor potentie

De chemische samenstelling van alle soorten noten wordt weergegeven door de volgende stoffen die de potentie bij mannen rechtstreeks beïnvloeden:

1. Kalium en magnesium. Deze onderling gerelateerde micronutriënten zijn essentieel voor de normale werking van het cardiovasculaire systeem en het zenuwstelsel, evenals voor metabolische processen. Ze zijn verantwoordelijk voor het activeren van het spierwerk van het hart, het versterken van de wanden van bloedvaten, het stabiliseren van de bloeddruk, volledige bloedcirculatie en zenuwgeleiding van cellen.
2. B-vitamines. Deze in water oplosbare stoffen spelen een belangrijke rol bij het celmetabolisme, helpen de bloedvaten te reinigen van cholesterol, lossen plaques en bloedstolsels op en reguleren de zenuwgeleiding van cellen en spiervezels van de vaatwanden. Vitamine B1 zorgt voor stofwisselingsprocessen, B6 - neemt actief deel aan de verwerking en assimilatie van eiwitten en aminozuren, B9 - is verantwoordelijk voor de gezondheid van het voortplantingssysteem en normale sperma-synthese.
3. Vitamine E. De rol van deze in vet oplosbare stof in het menselijk leven kan nauwelijks worden overschat. Tocoferol is een alternatieve naam voor de vitamine, die voor zichzelf spreekt en in vertaling uit de oude Griekse taal "nageslacht baren" betekent. Deze krachtige antioxidant is vooral nodig voor mannen die van sport houden, omdat het de cellen effectief beschermt tegen vrije radicalen, waarvan het aantal aanzienlijk toeneemt tijdens het trainingsproces. Vitamine E handhaaft ook de elasticiteit van de wanden van bloedvaten en reguleert de activiteit van de mannelijke geslachtsklieren, gericht op het produceren van voldoende testosteron en het onderdrukken van het vrouwelijke hormoon oestrogeen.
4. Vitamine C. Het is een krachtige immunomodulator en antioxidant. Het heeft een direct effect op de aanmaak van testosteron, verbetert het libido en de erectie. Dit komt door de stimulatie van de afscheiding van stikstofmonoxide door cellen, die verantwoordelijk is voor de normale ontspanning van de vaatwanden. Vitamine C beschermt Leydig-cellen tegen schadelijke oxidatie en helpt structurele schade aan mannelijke geslachtshormoonmoleculen te herstellen.
5. Selenium en zink. Deze onderling verbonden en complementaire micro-elementen moduleren de activiteit van bijna alle organen en systemen. In het mannelijk lichaam zijn ze verantwoordelijk voor de gezondheid van de prostaatklier, de synthese van testosteron en een toename van het aantal zaadcellen.
6. Fosfor. Een belangrijk sporenelement dat de productie van lecithine stimuleert - een echte brandstof en bouwstof voor alle levende cellen van het lichaam,inclusief het reguleren van de productie van mannelijke geslachtshormonen.

Regelmatige consumptie van rauwe, geroosterde of gedroogde noten, verschillende pasta's, mengsels, tincturen en gerechten met noten heeft het meest gunstige effect op de mannelijke potentie. Noten passen goed bij honing of zure room. Dit product kan echter een slechte compatibiliteit hebben en moeilijk verteerbaar zijn met vlees- of visgerechten.

Ondanks de onbetwiste voordelen van het product in kwestie voor het mannelijke voortplantingssysteem, hebben verschillende soorten noten verschillende effecten van elkaar.

Walnoot

Is de onbetwiste leider onder andere soorten. Het is de walnoot die mannen het liefst gebruiken voor de potentie van mannen bij het voorkomen en strijden voor een goed mannelijk seksleven. Tegelijkertijd hebben niet alleen walnootpitten een positief effect, maar ook de schaal samen met interne scheidingswanden. Groen (niet rijp) fruit wordt als bijzonder nuttig erkend. Dagelijkse consumptie van walnoten verhoogt niet alleen de potentie, maar verbetert ook de rijping en kwaliteit van het sperma, daarom is het een bewezen preventief en therapeutisch middel voor mannelijke onvruchtbaarheid.

Specialisten benadrukken de walnoot vanwege het gehalte aan sporenelementen zoals jodium, magnesium en kalium, evenals meervoudig onverzadigde vetzuren, waardoor het onmisbaar is voor de gezondheid van het voortplantingssysteem van mannen die lijden aan ischemische en hypertensieve hartaandoeningen, evenals met verschillende vasculaire pathologieën. Dit product reguleert effectief de werking van de schildklier en beïnvloedt indirect de aanmaak van testosteron.

Een populair kookrecept:10-15 noten en 200-250 g rozijnen, pruimen, gedroogde vijgen, vermaal in een blender tot een gladde massa, doe de notenboter in een glazen bak met deksel en zet in de koelkast.voor het slapengaan 15-20 g van een voedingsmengsel met hetzelfde deel van kefir of zure room.

Walnoten zijn ook een bron van zeer gezonde koudgeperste olie, waarvan het regelmatig gebruik een positief effect heeft op de potentie. Bovendien beïnvloedt walnootolie de kwaliteit van de neuro-reflexregulatie, herstelt en verbetert het de microcirculatie in de kleinste bloedvaten en weefsels, bevordert het de eliminatie van gifstoffen en radionucliden. Het wordt meestal toegevoegd aan kant-en-klare vlees- en visgerechten, maar ook aan salades en snacks. Tegelijkertijd moet de basisregel, die ook van toepassing is op bijenhoning, in acht worden genomen: dit product mag geen warmtebehandeling ondergaan.

Cashew

Cashewnoten nemen, samen met paranoten, een leidende positie in wat betreft het gehalte aan selenium, waardoor ze zeer effectief zijn om de potentie van mannen te vergroten. Cashewnoten zijn rijk aan vitamines, mineralen en vezels en passen goed bij salades gemaakt van vers fruit en groenten zoals rode biet en wortel.

Kookrecept:

1. Schil jonge bieten (400-500 g), wortelen (200-250 g) en rasp ze op een grove rasp. Snipper en voeg groene uien naar smaak toe.
2. Voeg cashewnoten (40-50 g) toe en breng het noten-groentemengsel op smaak met yoghurt (150 g) en honing (1 theelepel).

De nutritionele eigenschappen van dit gerecht kunnen worden verbeterd door gember of een snufje gemalen nootmuskaat toe te voegen, wat ook de potentie zal verbeteren.

Hazelnoot

Hazelnoten zijn een gecultiveerde variëteit aan hazelnoten. Ondanks het feit dat de in het wild groeiende hazelnootgenoot kleinere vruchten heeft, zitten er veel voedingsstoffen in. Daarom, als het je lukt om hazelaarstruiken in het bos tegen te komen, voel je dan vrij om waardevolle vruchten in te slaan voor toekomstig gebruik.

Hazelnoten verbeteren de potentie van mannen bij wie prostaathyperplasie, spataderen en diabetes is vastgesteld. Vanwege het lage koolhydraatgehalte en het hoge caloriegehalte wordt dit product vaak opgenomen in dieetprogramma's voor gewichtsverlies. Met name hazelnoten kunnen een belangrijk onderdeel zijn van een eiwitrijk dieet, aangezien slechts 10-12 vruchten in de dagelijkse eiwitbehoefte van een persoon voorzien.

Amandelen

Een klein handvol amandelen bevat de dagelijkse norm van eiwitten en zulke belangrijke stoffen voor het behouden en verbeteren van de potentie als B-vitamines, meervoudig onverzadigde omega-zuren, antioxidanten, zink, calcium, magnesium en fosfor. Dit product onderscheidt zich door een hoog gehalte aan L-arginine - dit aminozuur, dat buitengewoon waardevol is voor het lichaam. Dagelijkse consumptie van amandelen (10-12 stuks) bevordert effectief een verhoogde doorbloeding en ontspanning van de bloedvaten in de liesstreek van mannen.

Recept voor het maken van een drankje dat nuttig is voor de potentie: vermaal amandelen (6 stuks) en kardemomzaadjes (1/2 theelepel) in een blender, koffiemolen of vijzel, voeg dan melk (200 ml) en honing (1lepel). Het wordt aanbevolen om de resulterende drank 15-20 minuten voor de maaltijd te drinken.

Pijnboompitten

Cederpijnboompitten hebben een originele smaak en onderscheiden zich door een rijk spectrum aan gezonde vetten en gebrekkige aminozuren (lysine, tryptofaan, methionine) in hun samenstelling. Het eten van 200 g pijnboompitten voorziet in de dagelijkse behoefte van het lichaam aan vitamine K, die essentieel is voor de eiwitsynthese en zorgt voor een normale bloedstolling en een goede potentie.

Om de potentie te vergroten, gebruiken mannen pijnboompitten met honing en in de vorm van toevoegingen aan salades, en maken er ook tincturen van.

Recepten voor het maken van aftreksels van ongepeld en gepeld fruit:

• Spoel de ongeschilde pijnboompitten af ​​(120-140 g), doe ze in een glazen bak en vul met wodka (500 ml). Laat het mengsel 40 dagen op een koele, donkere plaats trekken. Zeef de oude tinctuur door kaasdoek en voeg honing of suiker toe in een hoeveelheid van 1 eetlepel. Neem gedurende 3-4 weken driemaal daags 20 druppels;
• Gepelde pijnboompitten (40 g) worden ook gedurende 40 dagen met wodka doordrenkt en de tinctuur moet om de 3 dagen worden geschud. Als de pitten van de noten pre-puree zijn, wordt de rijpingsperiode van de tinctuur teruggebracht tot 1 week.

Pinda's

Alleen pinda's (aardnoten) kunnen klinisch significante hoeveelheden resveratrol bevatten in hun samenstelling. Deze krachtige natuurlijke antioxidant heeft de volgende gunstige functies:

• Beschermt bloedvaten tegen afzettingen en normaliseert bloedlipiden;
• Stimuleert celregeneratie, remt de groei en reproductie van kankercellen;
• Helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen;
• Voorkomt aggregatie van bloedplaatjes en bloedstolsels.

Crustulum eros is het meest populaire pindaschotel en is gemakkelijk te bereiden met een blender.

Kookrecept: maal pinda's (200-250 g) in een blender of koffiemolen, voeg poedersuiker (1 eetlepel), plantaardige olie (2 eetlepels) toe en meng het mengsel grondig tot een pasteuze consistentie. We raden aan pindakaas in de koelkast te bewaren.

Opgelet! Pinda's zijn een voedselallergeen vanwege hun hoge gehalte aan lectines (planttoxines van proteïne-oorsprong). Als u een lectine-intolerantie heeft, moeten pinda's worden vervangen door een ander soort noot.

Paranoot

Paranoot voor mannelijke potentie is de onbetwiste leider,omdat het een uiterst belangrijk sporenelement bevat - selenium, waarvan de dagelijkse behoefte slechts in 2-3 noten zit. Het lichaam maakt dit mineraal niet zelf aan, maar verbruikt het actief, ook bij het uitscheiden van sperma. Daarom moeten mannen bij een actief seksleven regelmatig het seleniumtekort compenseren, en de beste keuze hiervoor is de paranoot.

Recept voor het maken van een cocktail om de potentie te versterken: paranoten (20 stuks) 2 uur in water zetten. Giet het water af, voeg ontpitte dadels (4 stuks), schoon water (400 ml) toe aan het gewassen fruit en klop in een blender. Voeg banaan (1 st. ), Vanillesuiker (1/2 theelepel) toe aan de gezeefde vloeistof en klop opnieuw in een blender.

Paranoten kunnen het best worden gebruikt in groene salades, deze combinatie veroorzaakt geen indigestie en heeft een gunstig effect op de potentie.

Pistachenoten

Gezouten geroosterde pistachenoten zijn een van de meest populaire biersnacks. In gezouten vorm belast dit product echter de lever en de nieren ernstig, waardoor al zijn gunstige eigenschappen teniet worden gedaan. Daarom is de beste keuze gedroogde of geroosterde pistachenoten zonder enige toevoegingen.

Pistachenoten zijn een veelgebruikt ingrediënt in een groot aantal gerechten, ook in gerechten die de potentie verbeteren. Hiervoor kun je bijvoorbeeld een heerlijke noten- en bessensalade maken.

Kookrecept: snijd aardbeien (150 g) in 4 delen, halveer druiven (150 g), meng het bessenmengsel met gepelde pistachenoten (50 g), olijfolie (2 eetlepels) en voeg 2-3bladsla.

Je kunt een tinctuur op de schaal maken, maar je mag van zo'n drankje geen toename in potentie verwachten.

Honing gecombineerd met noten

De meest populaire, smakelijke en tegelijkertijd eenvoudige folk remedie om de potentie te verbeteren, is een mengsel van honing met noten. Een bijenteeltproduct heeft een gunstig effect op de erectie vanwege zijn eigenschappen:

• Helpt de synthese van stikstofmonoxide in cellen te verbeteren;
• Heeft een gunstige invloed op de verlaging van triglycerideniveaus in het bloed;

• Bevordert een toename van de algemene tonus van het lichaam;
• Bestrijdt een breed scala aan bacteriën, inclusief bacteriën die prostatitis veroorzaken.

Net als in noten, bevat honing alle stoffen die nodig zijn voor een goede potentie: meer dan 25 namen van vitamines, macro-, micro-elementen, enzymen en organische zuren. Dit product wordt vaak gebruikt als natuurlijk conserveermiddel, dus honing-notenmengsels en honinginfusies hebben een lange houdbaarheid, waarbij ze hun gunstige eigenschappen behouden.

Een erkende leider in het beïnvloeden van de potentie bij mannen is kastanjehoning, die in gelijke verhoudingen kan worden gemengd met gehakte noten. Het effect wordt aanzienlijk versterkt door bijenpollen of dronemelk (homogenaat) aan het mengsel toe te voegen.

Conclusie

De meest bruikbare noten voor de kracht van mannen zijn walnoten, paranoten, cashewnoten, amandelen en pijnboompitten. De redenen voor een verzwakte erectie of seksuele impotentie liggen echter niet altijd in een tekort aan testosteron. Meestal hebben vaatziekten een negatief effect op de potentie, daarom zal regelmatige consumptie van een van de bovengenoemde noten helpen bij de preventie en behandeling van aandoeningen van het voortplantingssysteem bij mannen.